Um minuto para mim. Um gesto por alguém.

Para assinalar o Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado a 10 de outubro, o Serviço de Psicologia e Orientação do Agrupamento de Escolas de Pardilhó convida toda a comunidade educativa a participar na atividade «Um minuto para mim. Um gesto por alguém».

De 12 a 16 de outubro, alunos, profissionais e famílias são convidados a participar no sentimómetro, escolhendo uma cor que represente como se sentem, a levar uma mensagem de cuidado e a escolher um pequeno gesto de apoio a alguém.

A proposta parte de duas perguntas: «Como estou hoje e do que preciso?» e «Que pequeno gesto posso ter para apoiar alguém?». Fazer uma pausa, conversar com alguém de confiança, escutar com atenção ou convidar alguém a juntar-se a nós são algumas das possibilidades.

A atividade estará disponível nos espaços assinalados da escola, com materiais adaptados às diferentes idades. A participação é voluntária e sem identificação.

As famílias são também convidadas a experimentar a proposta em casa.

Participe. Leve um cuidado consigo e escolha um gesto por alguém.